Mediterrán aszalt lap

Leírás

Felhasználási ötletek

• Wrapként → töltsd hummusszal, sült husival, zöldségekkel, sajttal vagy tojással
• Lasagne-lapként → rétegezheted cukkinivel, padlizsánnal és besamel mártással
• Snackként → apróra vágva ropogtatnivalóként , mártógatósokhoz vagy salátára szórva is finom

Receptötletek

1. Mediterrán zöldséges tekercs

● Töltsd meg hummusszal, uborkával, paradicsommal és fetával.
● Tekerdd fel, majd hagyd pár percet állni, hogy visszapuhuljon.

2. Mediterrán lasagne

● A tésztalapok helyett használd a lapokat.
● Rétegezd paradicsomszósszal, grillezett cukkinivel és sajttal.
● Süsd össze → gluténmentes, mediterrán hangulatú lasagne.

3. Sós metélt

● Vágd csíkokra a lapot.
● Nedvsítds be egy kicsit forró vízzel
● Keverd össze olívaolajjal, pestóval vagy reszelt sajttal.

Használati tudnivalók

● Csak gyümölcsöt és zöldséget tartalmaznak
● Kíméletes hőfokon aszaljuk, hogy a lehető legtöbb értékes anyag megmaradjon
● Tartósítószert nem használunk, ezért csomagolt állapotban szárazabb állagúak, így biztosítjuk az eltarthatóságukat
● EZÉRT fogyasztás előtt hagyd pár percig pihenni a töltelékkel/szósszal, hogy kissé visszapuhuljanak és rugalmasabbá váljanak

Légy kreatív: készíts belőlük wrapet, palacsintát, tacot, snacket, süteménylapot, lasagne-t vagy akár saját „zöldséges tésztát”!